恵比寿にあるアロマサロン RECUAの英国IFA認定アロマセラピストがアロマ、美容などの情報をホリステイックに語る日記。            


by reico_k
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久々です。

最後の更新からずいぶんとたってしまいました。
皆様からブログ更新していないけれど大丈夫ですか?など
たくさんのご連絡を頂いていたのにすいません・・・。

私は元気いっぱいです!!

もう梅雨の時期ですね。ジメジメとやな時期にはお風呂ですっきりするのが一番です。
水分を出してあげないと水太りの体になっていってしまいます。
たくさん水分をとったらたくさん出す!これがサロンでもお伝えしている事。

あと夏でも冷える!という方ににお勧めのが生姜紅茶です。
しょうがをすりおろしてはちみつや黒糖で甘みをつければとっても飲みやすいです。
実はこれ、ある友人が伊豆の断食施設で体験して私に教えてくれました。
精油でもジンジャーは体を温める作用があります。手浴、足浴、アロマバスと一緒に行うこともお勧めな自然療法ですね。

今の時期から始めれば辛い冬の時期も乗り切れると思います。
ぜひお試しくださいね。
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by reico_k | 2008-06-06 13:13 | salon